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感覺腦袋漲漲得緊緊的，主要有以下原因：1、往往是人的大腦處于長期的緊張腦力勞動狀態，由于處于長期的工作狀態，腦細胞處于慢性疲勞的狀態，會產生腫脹；2、由于代謝產物，包括乳酸類的代謝產物，沒有得到及時地排泄，再加上有可能存在休息不好，夜間的休息尤其是后半夜的快波睡眠，能使人的代謝產物排出體外，人的腦細胞得到修復，同時也把記憶得到鞏固，還有利于生長發育。所以這種情況下，要注意適當休息調整，注意勞逸結合。