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有些患者很容易將腰扭傷，并且在扭傷后，過段時間又會再次扭傷。出現此類情況主要是由于腰肌力量不足，平時鍛煉很少，某一次做彎腰動作時肌肉力量不足，導致肌肉拉傷，然后出現局部炎癥，之后不敢鍛煉或者躺在床上導致肌肉萎縮。肌肉萎縮后再次加重腰部肌肉力量減退，所以下次再做這樣的動作或其它動作，很容易導致脊柱不穩，再次導致腰部扭傷。 還有一些情況是患者外傷之后導致局部的肌肉損傷，損傷后沒有進行比較好的功能鍛煉，導致肌肉力量不足，處于一種惡性循環狀態，也比較容易導致肌肉反復扭傷。