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脖子疼痛常見的原因是脖子周圍的肌肉、韌帶等軟組織發生無菌性炎癥，導致疼痛，治療如下：1、糾正不良姿勢：減少低頭的時間，糾正頸椎曲線，恢復頸椎前凸的曲線，讓脖子后方周圍肌肉在相對正常的曲線結構下達到正常的牽拉程度，才能從根本上解除肌肉軟組織不正常的過度牽拉導致的疼痛；2、藥物治療：可以外用消炎止疼藥膏、膏藥，可以口服非甾體消炎藥、松弛肌肉的藥物緩解疼痛；3、理療：烤電、熱敷、拔灌、針灸；脖子疼痛也可能是其它的疾病，如嚴重的頸椎間盤突出、頸椎病等，這時需要完善頸部的核磁共振檢查，明確診斷，根據診斷結果進行相應的對癥治療。