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女性的月經周期分為卵泡期和黃體期，以排卵日為分界線。排卵日前后2-3天是易受孕日，為非安全期，其它時間就是安全期。也就是說對于月經規律的女性，月經前14天為排卵日，其前后3天為非安全期，其余時間為安全期。對于月經期不規律的婦女，無法判斷什么時候來月經，也就是無法推算安全期。作為避孕方式不推薦使用安全期避孕，因為排卵受情緒、生活方式等影響很大，這樣排卵可出現提前或者延后，安全期也就無法相對固定。建議采取的避孕方式是避孕套避孕，且同房過程全程采用，或者采用短效避孕藥避孕，服藥期間，嚴格按照使用說明書使用、避免漏服。