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一般連續失眠主要由以下幾方面原因造成：1、環境因素：環境吵鬧或溫度過高、過低，以及濕度過高、過低，或床板過硬、過軟等，可造成失眠癥狀；2、情緒性格因素：情緒易波動、較敏感，或性格怪異，容易受事件或他人影響，則可造成失眠；3、身體狀況：有胸悶、心悸、胸痛，或存在消化系統疾病導致的腹痛、腹脹、腹瀉，或泌尿系統疾病導致的尿頻、尿急、尿痛等，均可導致失眠；4、不良生活習慣：夜間飲用奶茶、咖啡、可樂等，會造成大腦興奮性改變，從而出現失眠癥狀。一般通過調整以上不良習慣，以及身體不適癥狀，同時給予安眠藥物進行治療，如選用中成藥，根據失眠狀況辨證施治，或選用西藥，包括入睡困難時可用思諾思(酒石酸唑吡坦片)，存在睡眠維持障礙時，可用舒樂安定改善失眠癥狀。