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睡眠障礙其實有很多種，最主要的應該有以下一些：1、失眠：其實包括入睡困難，還有睡眠比較淺，還有睡眠時間不夠即早醒，這種都叫失眠，這是最常見的睡眠障礙；2、呼吸睡眠暫停綜合征：與呼吸有關，這是一個低通氣綜合征，睡眠的時候因為長時間的呼吸暫停會引起腦梗的風險比較高，所以這個也是單獨列出來，特別是肥胖的人會出現這種情況；3、睡眠過多：除了睡眠不夠，還有睡眠過多，特別是中樞性的睡眠，就是中樞性的包括網狀結構或者下丘腦的異常，這種引起的過多的睡眠也需要及時治療；4、其他：比如異態睡眠，晚上可以起來夜游，還有睡眠節律顛倒，就是白天睡、晚上的清醒，還有睡眠運動，睡眠的時候可以運動，這種情況也是比較特別，大體上就是睡眠障礙主要有這些。