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恐艾是俗稱，可能是指對于艾滋病過分恐懼，這樣的人群大部分已經到疾控中心做過檢查，盡管結果顯示目前沒有感染，但仍然不放心。對于這樣的人群，首先要做的是不要再去檢查，避免過度重復做檢查，因為每次檢查都會強化自己是不是真的有問題，會使恐懼陷入循環之中而難以自拔。檢查者停止檢查之后，如果仍然非常緊張、恐懼，以致于不能安心工作、安心生活，則要看醫生。所謂恐懼艾滋病，屬于恐懼類問題，如果很嚴重，屬于焦慮障礙，要按照焦慮障礙進行醫治。如果不是很嚴重，只是偶爾恐慌、恐懼，不會持續很久，不急于就醫，但是，要避免沉浸在關于疾病的學習和關注中，因為往往某一段時間過分關注一件事情，越想越可怕，越想越多，這個時候要停止思維的反復性，將注意力轉移到其他方面去，比如進行戶外活動，避免生活中以艾滋病或者恐懼艾滋病為主題。但是，如果確實不能控制，還是去反復想、反復擔心，這時候看醫生是很有必要的。