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80天寶寶一天睡多久
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參與醫生
北京大學人民醫院 張曉蕊 主任醫師

80天即2個多月幼兒,一天總睡眠時間推薦14-17小時,但并非嚴格要求個體均達到上述睡眠時間。因為存在較大個體差異,睡眠時間可長可短,應根據具體情況決定睡眠時間是否充足,是否需要調整。部分幼兒睡眠時間較長,一天睡眠時間甚至可達16-20小時。若幼兒可自然覺醒,覺醒后精神反應較好,可保證正常進奶量以及正常生長發育,則無需打斷或刻意叫醒,正常睡眠即可。部分幼兒睡眠時間較短,此時應監測幼兒表現,孩子睡醒后較為愉悅,精神反應較好,可正?;顒?、進奶,且生長發育完全正常,尤其是身高發育完全正常,說明睡眠時間充足,無需特別擔心。部分幼兒睡眠時間較短且生長發育落后,應注意尋找誘因,觀察何種原因導致睡眠時間縮短,并影響生長發育,再行相應調整,幫助幼兒保證正常睡眠時間以及生長發育。

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