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大姨媽來了是指來月經(jīng)，來月經(jīng)時吃辣的食物是否有危害，需要具體情況具體分析，具體如下：1、危害不大：若女性適量少吃一些辣的食物，則危害不大，尤其是有一些女性從小就吃辣的食物長大，基本上影響不大；2、有危害：但若女性來月經(jīng)時吃了特別辣的食物，而且量又特別多，則有危害。本身女性在來月經(jīng)的時候，機體抵抗力和免疫力都相對比較低，若此時再吃特別辣的食物，又吃得特別多，就會加重胃腸道的負擔，尤其是有一些基礎病的女性，如慢性胃炎、十二指腸球部潰瘍等。有上述疾病的女性在月經(jīng)期吃辣的食物，很容易導致舊疾復發(fā)，進而導致胃痛等臨床癥狀。因此，來月經(jīng)時要適量吃辣的食物，要根據(jù)個人的情況再吃辣的食物，進而減少對身體造成的危害。月經(jīng)期是女性正常的生理時期，若此時不注意飲食、起居等方面，就可能會對月經(jīng)造成影響，進而對身體造成危害。在月經(jīng)期建議以清淡飲食為主，并且要注意適當休息、保證充足睡眠。還要在飲食上以清淡飲食為主，可減少對月經(jīng)、對身體的影響。