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造成骨頭和肌肉酸痛的原因主要由以下方面：1、運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)以后造成乳酸的堆積，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大肌肉和關(guān)節(jié)中的乳酸也就會(huì)增加，因此就會(huì)感到全身的骨骼肌肉酸脹、疼痛等不適，這種情況一般通過(guò)休息、放松、按摩、理療，癥狀就會(huì)迅速緩解；2、高熱：在感冒或者發(fā)燒以后，人體的基礎(chǔ)的代謝率就會(huì)升高，糖酵解也會(huì)增加、增快，因此會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積在關(guān)節(jié)骨骼的部位，從而表現(xiàn)出全身的肌肉關(guān)節(jié)的酸脹，疼痛不適，還有疲勞感，一般情況下口服適阿司匹林或者非甾體的消炎藥可以緩解肌肉酸痛的癥狀；3、退行性骨關(guān)節(jié)炎合并骨質(zhì)疏松：對(duì)于老年人也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)全身的骨頭肌肉的酸痛，這種酸痛通常是老年人退行性的關(guān)節(jié)炎合并有骨質(zhì)疏松所造成的，表現(xiàn)在負(fù)重的關(guān)節(jié)的酸、脹、疼痛，尤其是肌肉的酸脹，特別是在上下樓梯或者登山的時(shí)候，全身肌肉和骨頭的酸痛會(huì)進(jìn)一步加重，尤其是疼痛，甚至于出現(xiàn)游走性的。