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孕婦不能吃涼的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食物，孕婦也不宜多吃甜的食物，不宜多吃水果和甜食。孕期是女性的敏感期，此時飲食方面一定要注意，具體如下：1、不能吃不干凈的食物：需要吃來源明確且相對安全的食物，對于路邊攤等相對不安全的食物，一定不能食用。如果吃不安全的食物而造成食物中毒，不僅會引起惡心、腹瀉、嘔吐等癥狀，有時甚至會干擾胎兒的正常生長發育，而且腹瀉常會誘發宮縮，而增加流產、早產的風險；2、不能吃涼的食物：除食品安全外，孕期盡量不要吃涼的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，涼的食物會刺激宮縮而增加流產、早產的風險；3、盡量少吃甜食和水果：一般一天頂多攝入0.5-1個蘋果的糖分，如果多吃甜食、水果會升高血糖，血糖升高有時會導致妊娠期糖尿病，即使沒有導致妊娠期糖尿病，也會導致胎兒偏大而增加難產和剖宮產的風險。