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即將生產的孕婦吃什么
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參與醫生
中日友好醫院 高珊 副主任醫師

即將生產的孕婦建議其飲食遵循清淡、有營養的原則,避免高熱量、高甜度、高脂肪的油炸食品或過度油膩的食物。可食用新鮮水果、蔬菜,注意粗細搭配,可適當食用粗糧或豆制品以及魚、蝦等海鮮食品,同時注意海鮮食品在烹飪過程中應少糖、少油,盡量吃清蒸魚或水煮蝦,避免吃紅燒魚與油燜大蝦。由于烹飪方式不同,孕婦或胎兒可避免過度營養攝入或短期內大量攝入脂肪,防止孕婦發生急性胰腺炎、胎兒發生巨大兒等可影響順產的情況。孕婦在即將生產時應保證機體有充足營養儲備,此外應保證自身處于精力充沛的時期以應對分娩。孕婦在孕晚期應盡量避免攝入過多養分,造成胎兒短期內脂肪儲存過快,出現胎兒體重過大引起難產。

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