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產后盆底肌松弛，主要是由于妊娠過程中受孕激素和松弛素影響，盆底支持結構減弱，重力作用使盆底肌受壓變形，隨著妊娠和分娩的過程，盆底肌肉組織極度的牽拉、擴張、裂傷，可引起盆底功能障礙性疾病。建議女性在產后堅持做凱格爾運動促進盆底功能的恢復，產后42天如果沒有陰道流血即可以開始盆底的磁電聯合刺激治療，產褥期間女性不宜過度的勞動、提重物，勞逸結合，避免盆底肌長期處于緊張的狀態。 產后半年內是盆底肌功能恢復的黃金時間，越早訓練效果就越好。如果已經過產后黃金訓練期也不用著急，逐步訓練也可以促進盆底肌的康復。所以產后42天要盡早的到醫院進行產后康復檢查，要了解盆底肌松弛的情況，根據情況盡早地進行肌電的評估，根據肌電評估制定合理的方案進行盆底康復。