- 兒童長期喝鮮牛奶的好處
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師
兒童長期喝鮮牛奶可促進生長發育，如果長期大量攝入，則會增加腎臟負擔，所以需適量飲用。兒童長期喝鮮牛奶的好處具體如下：
1、促進生長發育：牛奶含有豐富蛋白質，肉、動物肝臟、植物中的大豆等均含有豐富蛋白質。但動物蛋白優于植物蛋白，牛奶屬于動物性蛋白質，所以屬于較優質的蛋白成分，對于兒童正常生長發育以及能量補充具有較大幫助；2、補充鈣離子：牛奶里含豐富的鈣成分，對于鈣離子的補充具有一定幫助。
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