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總是做噩夢是不正常的現象，它的原因有很多，具體如下：1、生理性因素：壓力大、負面的刺激、疲勞過度、用腦過度影響睡眠，淺睡眠多就容易做夢，而且容易做噩夢；2、情緒性疾病：抑郁癥、焦慮癥患者，睡眠質量差，淺睡眠多、容易做噩夢，第二天精神不好會影響學習、工作、生活；3、腦部疾病：腦部缺血、缺氧等問題的干擾，導致睡眠不好，淺睡眠多；4、全身性重大疾病：如心臟病、消化系統疾病以及潛在的惡性病，都可以使睡眠質量差，淺睡眠多、深睡眠少，淺睡眠過程中容易做夢，而且夢到的情景和自己的疾病有直接關系。做噩夢可能是由多方面的因素造成，患者要及時就診，在醫師指導下進行必要的檢查，做出診斷和鑒別診斷，診斷明確以后采取對因治療再加上對癥治療的措施，比如遵醫囑正確使用安眠藥、安神藥，可以收到好的治療效果。