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頸椎病的患者要根據個人情況來判斷是否需要枕頭。現在人經常低頭看手機，會造成頸椎的反曲。而頸椎正常是25°-50°的前屈。長時間低頭的時候，前屈就會變成反曲。此時患者應避免長時間的低頭位，經常做頸部后伸的功能鍛煉，同時也可以避免睡覺時枕較高的枕頭。因為枕頭枕得比較高時，加重了頸椎的反曲。可以疊適當高度的頸椎枕，圓柱狀的頸椎枕放在頸部可以恢復頸椎的曲度，可能更合適部分患者。對于頸椎病因人而異，根據頸椎是否有反曲、頸椎的曲度是否正常、根據個人的情況決定是否需要枕頭。