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長期不吹頭發要明確是否頭發未干就上床睡覺，如果是頭發未吹，但是自然干后上床睡覺，則沒有危害，不影響身體健康。但如果長期不吹干頭發就上床睡覺，則容易造成風寒侵襲，引起頭痛癥狀，稱為頭風，常見有以下危害：1、引起頭痛：比如誘發偏頭痛以及神經性頭痛，即緊張性頭痛，會影響睡眠；2、降低免疫力：造成免疫力下降，容易發生感染性疾病，比如病毒感染引起的神經痛以及感冒發燒等；3、影響睡眠：長期如此會影響睡眠，甚至會造成睡眠障礙，如神經衰弱等。總之，建議一定要讓頭發干燥后再上床睡覺。