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經常中暑的原因及調理措施具體如下：1、中暑的原因：經常中暑，主要由于患者在高溫高濕或者密閉不通風的環境中，體溫調節中樞發生異常。使患者體溫異常升高，伴隨大量體液丟失，從而引起一系列中暑的表現；2、中暑的調理措施：經常中暑者應注意忌煙、忌酒、少吃辛辣、油膩的食物，這類措施均可使患者處于比較濕熱的體質狀態，容易發生中暑。患者可以飲用如綠豆湯、紅豆、薏米湯、綠茶等食物，幫助清除體內濕熱，降低中暑發生的風險。還可以食用寒涼性食品，比如西瓜，補充體內維生素和水分，降低中暑風險。中暑患者要注意生活規律，若在高溫、高濕的環境下工作，患者應該注意積極補充水分，定時休息。到陰涼通風處降低體溫，幫助散熱，同時多食用能清除體內濕熱以及寒涼性的食物。發生中暑后，要將患者轉移至陰涼通風處，解開患者領口、袖口，用涼毛巾擦拭患者皮膚，幫助散熱。同時讓患者多飲用含有鹽分的液體，補充體液丟失，經口飲水者，可以通過靜脈輸入生理鹽水，若患者發生嚴重的中暑反應，可以通過藥物進行降溫，幫助恢復正常。