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腳板即腳底板。腳底板疼痛的原因是足底筋膜炎、腰椎退變性疾病，具體如下：1、足底筋膜炎：由于長時間站立，或穿硬底鞋長時間走路，造成足底筋膜壓強過大引起慢性損傷，產(chǎn)生慢性炎癥，最終導(dǎo)致足底疼痛。患者可以采用保守治療的方式治療，包括徹底休息、避免患肢負(fù)重、避免長時間走路，建議患者每日步行步數(shù)＜4000步，盡量穿軟底鞋或帶氣墊的鞋。此外可以進行熱敷、沖擊波治療、按摩、服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物等，嚴(yán)重時可以進行小針刀、足底封閉治療，多數(shù)患者癥狀都可以明顯緩解；2、腰椎退變性疾病：也會引起足底疼痛，包括腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄。當(dāng)神經(jīng)根受到壓迫刺激后，會產(chǎn)生下肢疼痛、麻木、無力，特別是骶1神經(jīng)根受壓嚴(yán)重時，會引起足底的疼痛、麻木，建議患者到骨科、脊柱外科就診，進行影像學(xué)檢查，如腰椎的CT、磁共振，明確是否有明顯的受壓。一般早期可以采用保守治療，如休息、理療、按摩、牽引、服用藥物等，如果保守治療無效，要考慮手術(shù)治療。