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一測血壓就緊張血壓高稱為白大衣性高血壓，即患者到醫院見到臨床醫生不自主感到緊張，此時測量血壓會升高，可通過24小時動態血壓監測進行鑒別。患者背上動態監測血壓盒子回到家中，血壓計白天每隔0.5小時測一次血壓，夜間每隔1小時測一次血壓。因在家中放松狀態下測量，患者不會感覺太緊張，可以真實反映血壓狀態。可在家自備電子血壓計或水銀柱血壓計，在安靜狀態下測量。測血壓前需盡量排空膀胱盡量空腹，避免喝咖啡、濃茶、酒等興奮性飲品，靜臥5分鐘后測量血壓比較準確。人難免會緊張，在緊張時交感神經發生興奮，會導致心率增快引起血壓升高。此情況為正常生理現象不必緊張，若連續三次不同時間，測量血壓均高于140/90mmHg，稱為高血壓，需到醫院就診，并進行相關輔助檢查明確病因。