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寶寶半夜喝水的習慣并不好，因為寶寶半夜喝水時就會導(dǎo)致寶寶從睡夢中醒來。這種情況下長此以往會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，此外如果寶寶半夜喝水之后，由于水的代謝比較快，這時寶寶很快可能就會產(chǎn)生想上廁所的情況。甚至有的寶寶由于迅速進入深度睡眠，就會出現(xiàn)尿床的情況，長此以往也會影響寶寶身體的生長發(fā)育。此外由于寶寶在半夜時過多喝水，可能會加重寶寶的腎臟負擔，導(dǎo)致寶寶清晨起來出現(xiàn)眼皮水腫的情況。所以寶寶半夜喝水并不是一個很好的習慣，一般建議寶寶喝水一定要在入睡之前0.5-1小時，將睡前所需要的水喝完。然后及時地排尿、排便，將寶寶腹內(nèi)的代謝產(chǎn)物，清理干凈之后，再讓寶寶進行睡覺。而且睡覺時一定要保持室內(nèi)安靜，同時調(diào)低室內(nèi)的光線、拉上窗簾，給寶寶提供一個安心、舒適的睡眠環(huán)境。這樣才能保證寶寶良好的睡眠質(zhì)量，才不至于影響寶寶的生長發(fā)育。