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30多歲臉上長痘痘，可能與內分泌、精神神經和飲食等因素有關，具體原因如下：1、內分泌因素：內分泌功能紊亂，因為長痘痘通常與雄激素功能亢進有關。青少年時期雄激素水平提高 ，刺激面部皮脂腺分泌，皮脂增多導致長痘。成年以后，比如30多歲之后，雄激素水平處于穩定狀態，所以痘痘一般處于一種逐漸減輕的狀態。但是如果有內分泌異常，比如男性患有某些腎上腺皮質增生或女性有卵巢功能問題，都可以產生較多雄激素，刺激皮脂腺引起成年人長痘；2、精神神經因素：成年人一般工作壓力比較大，有時候睡眠不足或者有緊張焦慮等情緒，也會導致皮脂分泌功能紊亂，引起痘痘的發生；3、飲食因素：30多歲平時應酬較多，進食過多辛辣油膩食物也可以刺激面部皮脂腺，同樣也可以引起痘痘；4、其他因素：成年人使用一些化妝品，尤其女性比較多，堵塞毛囊孔也會致痘。