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如果患者輕度缺鈣，在營養方面可以食用蘋果、橙子、山楂等鈣含量相對較高的水果。并且需注意多飲用牛奶、曬太陽，多食用蝦皮或者其他的海產品，包括大白菜等含鈣量較高的蔬菜。至于骨頭湯并不能補鈣，因為鈣質都在骨頭里面沉積，如果僅飲用湯，鈣并不會從骨頭里通過熬制析出，因此骨頭湯不能補鈣。如果患者出現嚴重的缺鈣，甚至已經出現骨質疏松的情況，需注意及早進行治療。除要補充鈣之外，還要進行補充維生素D。還要多曬太陽，進行戶外運動，檢測血中的維生素D的水平。并且適當補充維生素D，幫助患者服用的鈣進行有效沉積以及利用。骨質疏松的患者一旦發生骨折較為嚴重，因此需重視骨質疏松，及早進行干預、篩查。