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腰痛用熱水袋外敷有一定的危害，主要表現為造成肌肉松弛，也可能會形成局部皮膚燒灼性的損傷，具體如下：1、造成肌肉松弛：腰痛引起的原因較多，大部分而言是因為腰椎疾患所引起，主要包括腰肌勞損、腰背肌筋膜炎癥，或者腰椎小關節問題、椎管內壓迫的原因。如果單純使用熱水袋敷用，熱水袋的溫度會有漸進性改變，溫度逐漸減弱，剛剛敷上去時可能溫度比較合適，但是隨著時間推移溫度在變化，這時候反而形成了對腰背部肌肉的刺激，也就是溫度改變所導致的刺激，從而不利于腰部疼痛緩解。另外，如果用過度熱的水袋，也容易造成肌肉的松弛，此種狀況下，長久使用會導致腰背部的肌肉力量下降，從而引起腰部疼痛，反而病情更加嚴重；2、形成局部皮膚燒灼性的損傷：在使用熱水袋外用時，應該注意避免形成對腰部皮膚的灼熱、灼傷或者燙傷，以免加重腰部疼痛的病情。