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足三里是常用的保健穴位，準(zhǔn)確位置的尋找方法，包括以下幾種：1、可以先尋找內(nèi)外膝眼，通常需要屈膝關(guān)節(jié)進(jìn)行尋找，能夠捫及膝關(guān)節(jié)出明顯的兩處凹陷。在膝眼下方三寸的部位，找到脛骨，在脛骨外側(cè)一橫指處，可以捫及明顯的壓痛點(diǎn)，或者觸摸有酸脹感，即為足三里；2、可以通過脛骨，拇趾沿脛骨外側(cè)緣向上推進(jìn)，直到手被擋住，即為足三里的水平位置。然后在脛骨上外側(cè)一橫指，即為三里穴。