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訓練寶寶正確含乳的方法，包括姿勢正確、含乳正確、控制流速等，具體如下：1、姿勢正確：媽媽和寶寶都要處于放松的狀態，媽媽一只手輕輕的抱起寶寶，要讓寶寶的耳、肩和臀在一條直線上，身體略向媽媽一側傾斜。同時要讓寶寶的臉面向媽媽的乳房，寶寶的鼻尖對住媽媽的乳頭，身體要和媽媽的身體貼合在一起；2、含乳正確：媽媽的另一只手要夾住乳暈，然后將乳暈輕輕地放在寶寶口中。放入寶寶口中的時候要注意不能只是將乳頭放入到寶寶口中，而要將整個乳頭和大部分乳暈都要放到寶寶口中，讓寶寶含的過程中將整個乳頭和大部分乳暈都含在嘴里，然后開始對寶寶進行哺乳；3、控制流速：哺乳的時候要觀察寶寶的吞咽動作，如果寶寶吞咽的動作適宜，沒有明顯的嗆咳，證明媽媽乳汁流速適當。如果寶寶吞咽的頻率過快或者中間有嗆咳，證明媽媽的乳汁流速有些快，媽媽就要用另一只不抱寶寶的手輕輕地掐住乳暈，控制乳汁流出的速度，以免造成寶寶出現嗆咳、誤吸的情況。