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發現小孩胃口差，沒有食欲時，先要注意確認誘因，再決定如何調理。具體如下：1、疾病狀態：比如有些小孩可能是在疾病狀態下出現食欲下降，這時是合理的表現，家長不要強迫小孩進食。先治療原發病，隨著原發病恢復，小孩的食欲也會逐漸恢復。在小孩患病的過程中，要注意給小孩提供清淡、易消化的飲食，有助于消化；2、環境影響：有些小孩可能與環境因素有關，比如環境特別熱或者缺乏運動等，也會導致食欲下降，這時要注意調整小孩所處的環境溫度，并且讓小孩保持運動量，有助于食欲提高；3、行為問題：有些小孩是因為行為問題導致食欲不良，比如飲食習慣不良，這時要注意幫助小孩調整飲食習慣，比如讓小孩在相對固定的時間和固定的地點吃飯，最好和大人一起吃三餐，讓小孩注意學習大人的飲食習慣。在正餐之外，不要提供太多零食，尤其是小食品，一般吃少許水果和酸奶等即可。如果小孩吃太多零食、喝太多飲料，對食欲影響很大。可以讓小孩參與做飯的過程，也讓小孩自己吃飯，參與進食的過程，有助于培養和增加對進食的興趣。家長可以給小孩多做好吃的，也有助于食欲調整。