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下眼皮跳通常是眼瞼痙攣導(dǎo)致，應(yīng)避免過于緊張，因為精神緊張也是引起眼瞼痙攣的原因。此外，應(yīng)減少用眼時間，眼睛疲勞可導(dǎo)致眼瞼痙攣、肌肉抖動不止，此時可以考慮進行眼保健操，使肌肉松弛。還可以考慮熱敷，促進局部血液循環(huán)。還可以到中醫(yī)科進行針灸治療，當肌肉松弛后，眼皮跳也會有所緩解。此外，還要查一下視力，視力較差時可能發(fā)生眼睛疲勞，易反復(fù)出現(xiàn)眼皮跳動，可以配一副合適的眼鏡，達到矯正視力目的。再控制好用眼時間，通常可以較好緩解癥狀。但眼皮跳不能忽略神經(jīng)科問題，如神經(jīng)炎癥、顱內(nèi)腫瘤、面肌問題，出現(xiàn)長時間眼皮跳動或癥狀遷延不愈時，需要請神經(jīng)內(nèi)科會診。