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孕晚期一定要注意膳食的合理搭配，避免讓胎兒快速生長。所以孕晚期吃什么快速長胎，需要明確的是這些都是禁忌，不要去吃，如過多的水果，含有太多的糖分，就會讓胎兒長胖。再就是油炸食品，含有反式脂肪酸的含糖飲料，以及蛋糕之類、含油、含脂量高的，這些不要去吃。對于孕晚期的孕產婦，上述這些會導致胚胎快速生長。如果出現巨大兒的情況，在國內4kg以上就被定義為巨大兒，而巨大兒的出生缺陷非常多。因為胎兒通過產道的時候會受到損傷，可能會骨折，有顱內出血的情況。所以孕晚期一定要避免吃以上的東西，避免使其快速生長。建議把出生胎兒控制在3kg，不要超過3500g，這是對胎兒負責，對母親也是一個很好的保護，包括孕婦軟產道裂傷的問題、產后出血的問題，都是嚴格控制的問題，其中的根源就在于胎兒過速生長，這并不好。