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三踝骨折術后腳踝的鍛煉方法
- 三踝骨折術后腳踝的鍛煉方法
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參與醫生
浙江大學醫學院附屬第二醫院 黃路 副主任醫師

三踝骨折在大部分情況需要接受手術治療,三踝一般指內踝、外踝、后踝,因為踝關節中,前踝相對與距骨有較大空間,所以內踝、外踝、后踝比較容易發生骨折。如果這三個地方都發生骨折,需要進行手術治療。三踝骨折以后如果進行手術,最重要的是術后要保持踝關節在功能位,踝關節功能位就是足底要和小腿基本上處于垂直位置。行走時足底和小腿,站立和行走處于垂直位置,即為人體的功能位。很多人在骨折以后,腳會不自覺地出現直屈,像芭蕾舞一樣,腳尖向前方垂下,這種姿勢則對后期行走不利。
如果后方韌帶和曾經進行過手術的區域出現瘢痕攣縮,或者出現局部疤痕增生,最后足部沒有辦法很好的恢復到90°的功能位,患者以后走路時,則會像芭蕾舞演員靠腳尖走路,這種情況下一般人無法行走。所以在上踝骨折以后,最重要的是保持腳在90°功能位。另外患者還要充分活動腳趾,腳趾因為沒有進行手術,需要進行伸直、彎曲,功能鍛煉,還有膝關節和髖關節、周圍關節,鼓勵患者每天進行一定的收縮和鍛煉。

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