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對于26歲的成年女性，推薦豐胸的方法以整形手術為主，如假體豐胸、自體脂肪移植或者兩者結合的豐胸方式，手術效果比較明顯。除上述方法以外，木瓜等食物，保健產品或者物理手法，例如推拿、針灸等，建議在青春期發育過程中，作為一種輔助手段，但是對于成年后的女性，上述方法效果較差。綜上所述，對于26歲女性，推薦手術豐胸的方法，通常需要1-2次手術，例如自體脂肪豐胸，可能需要2次，甚至更多次，才能夠達到足夠的量，假體豐胸手術可1次完成。