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維生素C維生素E什么時候吃好
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參與醫生
北京醫院 張碧華 主任藥師

維生素C在一天中任何時候服用都可以,屬于水溶維生素,主要作用參與體內抗體與膠原形成,具有組織修補功能,對于人體免疫功能也有一定修復作用。感冒時建議服用維生素C泡騰片,有助于免疫功能修復。維生素E屬于脂溶性維生素,建議飯后服用,用餐期間服用油脂性食物,更有利于脂溶性維生素吸收,但說明書內并未對用藥時間做出明確限定。此外,維生素E可以參與體內代謝反應,包括對抗自由基的過氧化作用,具有抗衰老、保護皮膚作用。此外,還能增強卵巢功能,防止習慣性流產。維生素E可以作為心腦血管疾病、習慣性流產、不孕癥等疾病的輔助治療。維生素C與維生素E,作為食物補充劑,臨床治療時需遵循醫囑及說明書使用,不應盲目長期或過量使用。

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