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孩子皮膚變白的方法主要有以下幾個方面：1、積極防曬：當(dāng)孩子在從事戶外活動時，應(yīng)注意戴遮陽帽，同時穿戴防曬服，面部也要涂抹專用的兒童防曬霜，原因在于紫外線照射對于孩子皮膚發(fā)黑是較為關(guān)鍵的因素；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：適當(dāng)增加攝入富含維生素的蔬菜、水果，尤其是富含維生素C的水果，比如蘋果、橙子、獼猴桃。這類水果中含有豐富的維生素C，而維生素C具有抗氧化和美白的作用。同時還可適當(dāng)增加攝入富含維生素A、維生素B的食物，原因在于維生素A能夠預(yù)防皮膚干燥，保持皮膚水潤的狀態(tài)。此外部分孩子皮膚發(fā)黑與遺傳因素有密切關(guān)系，如果父母皮膚偏黑，則孩子變成白皮膚的幾率較小，并非后天經(jīng)過飲食或者護理便能變白。