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打呼嚕如果比較輕，單純打呼嚕而沒有明顯憋氣，一般稱為鼾癥。這個情況除了對于家人、床伴、夫妻的影響之外，對于身體沒有明顯不良影響。但打呼嚕如果有明顯憋氣，也就是呼吸暫停，會導致夜間睡眠時有缺氧表現，這個情況，長期以往對于身體有各種不利影響。首先對于心腦血管系統有不利影響，包括可能導致高血壓發生或者加重高血壓發生，以及包括全身糖尿病、腦栓塞、腦出血、心梗、冠心病以及糖尿病，甚至性功能障礙等方面，都有不利影響。所以打呼嚕如果有憋氣要謹慎處理，必要時可以進一步做多導睡眠監測，來進一步明確有無阻塞性睡眠呼吸暫停及其嚴重程度。一般做多導睡眠監測是診斷金標準。如果有輕度的阻塞性睡眠呼吸暫停，一般注意減肥，盡量湊夠睡眠，睡前避免飲酒和使用安眠藥就可以。如有中度以上的阻塞性睡眠呼吸暫停，建議進行標準醫學干預。