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若要晚上不打呼嚕，需要通過藥物治療、手術治療或者是使用呼吸機。不打呼嚕要先明確具體原因，打呼嚕有中樞性和阻塞性，具體如下：1、阻塞性打鼾需要明確是上氣道的哪個平面引起，如兒童經常由于腺樣體肥大、扁桃體肥大，或者過敏性鼻炎，導致上呼吸道梗阻，出現睡覺打鼾；2、成人睡覺打鼾的原因相對更多，可能是鼻中隔偏曲引起鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎，造成鼻腔疾病，導致鼻腔阻塞、睡覺打鼾；3、由于扁桃體的肥大、軟腭低垂、咽腔狹窄，由于成年人發育完善，部分小下頜患者、牙齒前凸患者都比較容易出現睡眠打鼾。如果是鼻中隔偏曲、鼻炎、扁桃體肥大造成的打鼾，可以通過手術達到緩解目的。如果是小下頜、咽腔狹窄，手術效果并不是盡如人意，要進行輔助通氣緩解睡覺打鼾，最重要的是改善夜間缺氧、呼吸暫停癥狀，以免由于打鼾出現嚴重心腦血管和其他并發癥。