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高血壓患者在血壓得到控制的情況下，可以運動、跑步，但是不能盲目的運動。少數患者處于高血壓前期，即血壓偏高較少，這些患者先不用藥，通過運動改善、生活方式改善，使血壓降到正常范圍。高血壓患者進行適量運動，對其動脈彈性、動脈硬化、高血壓的控制、血壓穩定有幫助，但前提是患者的血壓控制在正常合理范圍。建議患者先到醫療機構做運動測試，運動過程中血壓的變化是否正常，或者基礎血壓是否控制在合理水平。 建議高血壓病人做有氧運動，如慢跑、快走、太極拳、爬山，騎自行車、游泳都是有氧運動。所以高血壓患者可以運動的，但前提是在控制血壓的基礎上進行適量的有氧運動。