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高血壓為一種多因素疾病，不良飲食、生活習慣，尤其高鈉、低鉀飲食、肥胖等，在高血壓發生、發展過程中起著重要作用。部分高血壓可通過飲食、運動降低血壓，甚至到正常水平。依據最新國、內外高血壓管理指南規定，對于血壓≥140/90mmHg，而＜160/100mmHg的1級高血壓患者，推薦進行3-6個月的飲食控制、功能鍛煉，通過改善不良飲食、生活習慣，觀察是否血壓能降至正常。多數具有不良飲食、生活習慣的患者，通過控制飲食，加強功能鍛煉，血壓可以有一定程度下降，部分可降至正常水平。對于進行3-6個月飲食控制、功能運動，無法降低到正常水平的高血壓患者，可酌情應用降壓藥物，共同控制血壓達標。對于血壓≥160/100mmHg或＞180/110mmHg的高血壓2級及高血壓3級患者，推薦控制不良飲食、生活習慣，功能鍛煉運動，同時加用降壓藥物控制血壓達標，爭取血壓在3個月內達到正常水平，改善高血壓預后。