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扭傷腳面后出現腫脹，可以采取以下方式進行處理：1、休息：患者應進行適當休息，避免造成軟組織進一步損傷，能夠起到快速消痛和緩解疼痛作用；2、局部理療：除休息外還可進行適當局部熱敷、理療，使軟組織間隙腫脹液體逐漸吸收。此外，在24小時內可以通過局部冷敷方法減少軟組織液滲出，24小時后可以適當通過熱敷促進滲出吸收，患者還可在局部適當貼敷膏藥，或涂抹促進腫脹消除的藥物，均有助于緩解局部足踝關節腫脹；3、減輕負荷：如果出現扭腳未發生骨折，部分患者會忽視治療，此時應注意減少踝關節負荷，使足踝關節韌帶休息，避免二次損傷或出現韌帶新傷加舊傷，有助于愈合。如果患者出現腳部扭傷，通過上述治療后，可加速修復足踝部韌帶，通常2-3周時間便可恢復。