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吃什么東西可以預防上火
- 吃什么東西可以預防上火
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參與醫生
北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師

預防上火分藥物和食物兩類,另外要區分實火和虛火,不同情況有不同的預防方法,具體如下:1、實火:實火患者體質強壯,吃熱性食物,如羊肉、烈酒或吃辛辣食物,容易出現口舌生瘡、大便秘結等上火的表現。此類情況可以喝金銀花茶、菊花茶、荷葉茶、薄荷茶等,有預防上火的作用。另外還可以吃西瓜、梨等水果預防上火,食物類有綠豆,飲用綠豆湯有預防上火的作用。如果已經上火,可以應用藥物,如三黃片等,對于已經上火的患者可以預防上火進一步加重;2、虛火:虛火是患者本身口干舌燥,食用少量火熱食物容易導致上火,因為本身陰虛容易造成火旺。此類患者除食用去火食物、藥物外,還可以加入滋陰食物、藥物,如麥冬、沙參等,有滋陰、清熱、預防陰虛火旺的作用。

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