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治療睡眠的穴位較多，多數分布在頭部和四肢，頭部有印堂穴、上星穴、百會穴、四神聰穴，項部有安眠穴。安眠穴在翳風穴和風池穴兩穴連線中點的凹陷處，對于助眠、調整睡眠、提高睡眠質量有幫助。睡眠有腦干部位的網狀上行系統的開關，激活系統即可進入睡眠或初睡眠的狀態，項部較多穴位對于睡眠均有幫助。四肢末端的手少陰心經，心經中心主神明，心經的很多穴位都可以調整睡眠，如神門穴、通里穴。失眠病癥也可以根據中醫辨證選擇穴位，如胃不合則臥不安，脾胃問題引起的睡眠障礙，可以針刺足三里穴，還可以在胃經上取穴，如中脘穴，或脾經上取穴。如果是肝火擾心、肝火太旺引起陽不入陰，可以針灸肝經上的太沖穴、合谷穴、曲池穴等，如果是陰虛導致失眠，可以針灸太溪穴、三陰交等。