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手臂酸脹主要是上臂近端舉起胳膊之后，維持比較短的時間會出現酸疼，并且越來越明顯，甚至不能維持體位，需要讓胳膊放下的感受。一般酸脹的原因多數是肩關節出現退變所導致，應該拍攝肩關節的X線片觀察有沒有早期的骨性退變表現，比如肩峰前緣增生、大椎節增生，應該拍攝肩關節的核磁共振檢查。一般退變往往發生于關節內的滑膜組織或者肩袖肌腱，肩袖肌腱的炎癥、水腫，有時也會刺激滑膜增生。如果有滑膜炎癥，肩峰下三角肌下的滑囊會刺激三角肌的肌肉，出現酸痛、不適的感覺，關節不能維持上舉。如果是單純的炎癥反應，可以在肩峰下和關節腔注射復方倍他米松，進行抗炎治療，炎癥控制之后酸疼感覺會逐漸消失，就可以進行肩袖內外旋的力量訓練，和肩胛帶肌肉包括三角肌、前鋸肌、背闊肌、斜方肌的訓練，改善肩關節的穩定性和功能。如果是核磁發現有肩袖肌腱的撕裂，往往是不能夠自行愈合，隨著活動量的增加，反復出現疼痛的加重，應該進行關節鏡下的手術，修復肩袖肌腱，愈合之后肩關節的功能可以恢復正常。