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產(chǎn)后漲奶疼痛難忍，緩解辦法最簡(jiǎn)單的就是排空乳汁，給孩子哺乳即可。脹痛主要是乳汁在乳腺里邊淤積引起，常常能摸到乳腺很硬，原因就是里邊有乳汁，只要將乳汁排空疼痛就會(huì)明顯地下降。如果是在剛開(kāi)始的時(shí)候，尤其是初產(chǎn)婦在剛開(kāi)始哺乳的時(shí)候，因?yàn)槿楣苓€不是太通暢，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)乳房按摩的方法來(lái)促進(jìn)乳汁的排空。另外，在按摩前還可以用熱毛巾熱敷，熱敷2-3分鐘再用手掌環(huán)形按摩乳房，有助于乳汁的排出，漲奶的疼痛也會(huì)緩解。也可以讓孩子吸吮，刺激其實(shí)會(huì)更大，孩子的吸吮對(duì)母乳排出有非常大的好處，只要讓奶出來(lái)乳腺的脹痛就會(huì)緩解。