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一般來說，從病理生理的角度，傷筋也就是肩拉傷，需要4-6周的時間，才能夠恢復正常，需要一個時間。另外，與是否反復拉傷，是否同時存在筋部位的磨損、骨贅的存在等具有關系。要解除骨贅的磨損，才能夠有利于損傷的筋的恢復。還有，如果是創傷性的，筋損傷的嚴重程度、局部血運情況、血液循環的情況、是否存在感染的情況，都影響其愈合。有的嚴重損傷，筋已經部分缺損，或者出現了嚴重的污染，要進行清創，愈合能力也會差，血運也會不好。所以，如果肌腱損傷之后愈合不好，要咨詢主刀醫生，看看是什么原因，根據主治醫生的建議，進行針對性治療。另外需要提醒的是，肌腱愈合本身就需要4-6周的時間，不能夠做過早的功能鍛煉，需要讓其有愈合的時間。