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兒童長個子的最佳年齡
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師

在兒童時期,兒童處于不斷生長發育的過程,在不停地個子長高,體重長重,是不停歇的過程,這也是兒童區別于成人的重要標志。但是兒童在生長發育過程中,其生長曲線不是直線,有幾個生長發育高峰。一般人的一生有三個生長發育高峰,具體如下:1、第一個:是出生前3個月,也就是在媽媽肚子里時是胎兒長得非常快的一個階段;2、第二個:是嬰幼兒時期,也就是兒童1歲之內,也是長得非常快的時期;3、第三個:是青春期。所以兒童出生以后的長個最佳年齡是1歲之內和青春期,兒童剛生下來的平均身長是50cm,長到1歲后平均身長是75cm,也就是一年里可以長25cm,可見是兒童生長發育最快的一個階段。當然兒童個子的高低和多種因素有關,其中重要的是遺傳因素。種族不一樣,媽媽和爸爸的身高不一樣,后邊的營養狀況不一樣,運動量不一樣,都可能影響兒童的身高。但是在兒童1歲和青春期的時候,要注意營養、休息和運動。

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