- 溫水泡澡退燒正確方法
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參與醫生
河南省人民醫院 李英 主任醫師
感冒時出現低熱，可以試用泡澡減溫的方式，其中常見的注意事項如下：1、一般需要注意溫度不要太高，37-40℃水溫，自我感覺溫熱即可。如果太熱會引起大量的出汗、頭暈，加上本身在感冒發熱，身體虛弱，可能導致暈厥并造成比較嚴重的后果，如果身邊沒有人，還可能引起溺水等其他危險情況；2、泡澡時間應不要過長，一般10-15分鐘即可。此時不會出現大量的汗，也不會出現頭暈、惡心等不良反應。因此泡澡時間要適當控制，之后用干爽的毛巾擦干身體，穿上干爽的衣服后到比較保暖的環境中休息；3、泡澡的環境溫度也不宜過低，控制在25-30℃或更高比較合適。
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