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無痛分娩有非藥物鎮痛和藥物鎮痛兩種方式。非藥物鎮痛中，比如拉瑪澤呼吸法，是在晚孕期練習各種各樣的呼吸動作，進而在分娩時緩解分娩疼痛；比如音樂分娩鎮痛，可以從APP或者醫院孕婦學校獲得，在分娩過程中，可以根據不同產程、不同體驗，選擇不同音樂，達到鎮痛效果；比如正念分娩，通過之前的預習和對于分娩的疼痛和預期的掌握，減緩分娩中的疼痛；比如模擬產房，就是孕婦在孕婦學校學習的過程中，讓大家更了解分娩過程、分娩體驗，以便于更加好的應對分娩疼痛。還有一種方式叫做藥物分娩鎮痛，比如傳統的宮口開大3cm時打杜冷丁；比如部分醫院采用的笑氣治療；比如麻醉科醫生對患者進行評估后進行硬膜外麻醉等。