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失眠第二天還很精神的常見原因如下：1、失眠程度較輕：失眠程度沒有嚴重到自己感受精力、體力沒有恢復的狀態，也沒有感覺到疲勞，基礎身體狀態比較好，或因為年輕人精力、體力都比較好，所以第二天很精神；2、深睡眠損害較少：失眠可能只妨礙一部分精力和體力的恢復，所以沒有感覺精力和體力恢復嚴重受損，因此感覺還很精神；3、社會功能受損：可能失眠后精力、體力沒有明顯變化，但對認知功能有損害，如注意力、記憶力及警覺性等受損。此時患者并不能自行評估，而通過認知功能軟件的測試，可能會反映出認知功能受損；4、心理受損：雖然失眠后第二天的狀態、精力、體力較好，但失眠導致心理方面受損。