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想使用艾灸去除膝蓋的涼氣，選用最多的穴位是鶴頂穴、內(nèi)膝眼穴、外膝眼穴以及陽(yáng)陵泉穴和陰陵泉穴這幾個(gè)穴位。需要選取鶴頂穴，讓病人坐位屈膝90°，這個(gè)時(shí)候摸到膝蓋前面有一塊特別明顯的骨頭，就是髕骨，在髕骨的上緣這個(gè)位置，就是鶴頂穴。順著髕骨往下摸，會(huì)摸到一條髕韌帶，在髕韌帶的內(nèi)側(cè)和外側(cè)，各有兩個(gè)穴位，內(nèi)側(cè)是內(nèi)膝眼穴，外側(cè)是外膝眼穴，又叫犢鼻穴，這就是膝蓋、髕骨周?chē)倪@3個(gè)穴位，可以做局部的艾灸治療。除此以外，還有往下的陰陵泉穴和陽(yáng)陵泉穴，陰陵泉穴是在脛骨內(nèi)側(cè)科下緣的凹陷處，陽(yáng)陵泉穴是在腓骨小頭前下方，也有個(gè)小的凹陷是陽(yáng)陵泉穴。所以，如果要想去除膝蓋的涼氣，一般可以選用的穴位就是鶴頂、內(nèi)膝眼、外膝眼、陰陵泉、陽(yáng)陵泉。最后提醒大家，在艾灸的時(shí)候，千萬(wàn)注意艾灰的彈撥，避免導(dǎo)致局部皮膚的燙傷或者燒傷。