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4歲寶寶維生素D3一天攝入量
- 4歲寶寶維生素D3一天攝入量
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師

4歲寶寶攝入維生素D3量可在600-800IU/d,寶寶出生后2周需補充維生素D3,維生素D能夠促進鈣磷吸收與利用,促進骨骼及牙齒鈣化,以免出現佝僂病等。隨著年齡增長,寶寶1歲后維生素D3補充量在600IU/d,且需補充到寶寶滿3歲前。寶寶4歲應根據具體情況,酌情補充維生素D3,如冬天日照較少,寶寶外出活動時曬太陽比較少時可適當補充,促進鈣磷吸收,防止出現缺鈣情況。但如果夏天寶寶外出活動比較多,接受陽光照射也比較多,可適當減少維生素D3攝入,或在夏天時暫停補充。同時還要保證均衡飲食,每天要補充肉、蛋、奶、魚,因為魚肉及動物肝臟內,均含有豐富維生素D3,能夠滿足寶寶生長發育需要。

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