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健身能提高性功能嗎

參與醫生

首都醫科大學附屬北京安貞醫院 李明川 主任醫師
健身能提高性功能,尤其能改善勃起功能以及射精功能,對提高性欲也存在一定的幫助和益處。健身包括肌肉耐力的訓練、肌肉力量的訓練,尤其是下肢肌肉或盆底肌肉,可以促進性功能、提高睪酮的水平,在一定程度上可以改善性功能,而過度的訓練可能會有一定的反作用。因此臨床鼓勵患者進行適當的運動和訓練。但也要注意生活方式的調整,戒掉不良的生活方式,如吸煙、酗酒、熬夜,避免久坐、騎自行車,也避免攝入辛辣刺激性的食物,均對性功能具有一定的改善作用。部分基礎疾病,如糖尿病、高血壓,或者相應的藥物對性功能也具有一定的影響。在臨床上對于性功能不佳,如性欲障礙、射精障礙,勃起功能障礙這些患者要根據具體的情況,給予患者指導治療意見。
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